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Así debe comer durante el embarazo

Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para la salud de la madre y del futuro bebé. Pero, además, durante la gestación es necesario adoptar algunas precauciones extra. “El embarazo es un periodo de importantes cambios maternos y de desarrollo y crecimiento fetal, que requiere una adecuada nutrición. Mantener una buena ingesta de nutrientes en la gestación ayudará a que esta se desarrolle sin complicaciones”, señala Miguel Ángel Martínez Olmos, especialista del Área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN). El especialista añade que, además, la nutrición materna “puede condicionar el metabolismo fetal e influir en el...

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