Seis consejos para el cuidado de tu piel durante el verano

La piel juega un papel fundamental en nuestro cuerpo, protegiéndolo de partículas externas y manteniendo su temperatura. Es importante protegerla, sobre todo en la época calurosa donde la rutina, alimentación y los cuidados cambian.

A cuidarse de las altas temperaturas

Durante el verano, los rayos UV son más fuertes, el ambiente está más seco o húmedo (dependiendo donde se esté), y las frecuentes visitas al mar o a las piscinas logran afectar nuestra la piel.

Es necesario cuidar la dermis siempre, pero más aún durante los meses de mayor calor, especialmente para aquellas personas que sufren de una piel seca o de sensibilidad. En este artículo, experta en belleza y cuidado Marcela Hetz, entrega seis consejos para tener en cuenta durante el verano.

1.Protector solar: Nunca debe faltar dentro de tus artículos de cuidado personal, sin embargo, lo que pocos saben es que se debe aplicar al menos 20 minutos antes de salir al exterior para que la piel lo pueda absorber. No existe un tiempo definido, pero se recomienda colocarse bloqueador solar cada 2 horas.

2. Productos hidratantes: Después de un día expuesto a altas temperaturas, es recomendable que utilices una crema o aparato que devuelva la hidratación perdida a la piel.

3. Intensidad de la luz: Los rayos solares actúan con mayor fuerza desde las 10 de la mañana hasta las 16.00 horas, aproximadamente, por eso aconsejamos evitar realizar actividades al aire libre durante este horario.

4. Buena alimentación: Salir de vacaciones muchas veces viene acompañado de una mala alimentación. Se recomienda beber al menos dos litros de agua al día y consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

5. Limpieza: Durante esta época, la transpiración es constante, especialmente en ambientes con temperaturas altas, por lo que se recomienda limpiar el rostro y cuerpo a lo menos una vez al día.

6. Usar accesorios: Siempre procura tomar las precauciones necesarias antes de salir. Usar sombreros y anteojos que te protejan del sol, así como buscar la sombra en todo momento, son algunas alternativas.

Fuente:
Página: www.siegen.cl
Instagram: @sienecl.

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