Con el aumento de las temperaturas, Fundación Las Rosas hizo un llamado a la ciudadanía para que preste especial atención a la salud de los adultos mayores.
Esta segmento de la población es especialmente propensa a la deshidratación y otros riesgos derivados de las altas temperaturas.
El Jefe de Rehabilitación y Funcionalidad de Fundación Las Rosas, Álvaro Catanzaro, alerta sobre los síntomas comunes de los golpes de calor, que incluyen mareos, dolor de cabeza, náuseas, pulso acelerado y, en los casos más graves, pérdida de consciencia y convulsiones. “Los síntomas más comunes de los golpes de calor son mareos, temperatura corporal elevada, dolores de cabeza, pulso rápido, respiración alterada, náuseas y vómitos, debilidad y en los casos más graves, pérdida de consciencia y convulsiones”, explica el especialista.
Para evitar que se lleguen a estos extremos, la clave está en una hidratación constante.
Catanzaro también indicó que el cuerpo de los adultos mayores contiene menos agua que el de los jóvenes, lo que hace que la hidratación sea aún más esencial en esta etapa de la vida. Además, advierte sobre la importancia de evitar bebidas como el alcohol, el café y las bebidas azucaradas, ya que estos contribuyen a la deshidratación.
¿Cuáles son las recomendaciones para evitar riesgos?
La Fundación Las Rosas ha elaborado una lista de consejos prácticos para garantizar el bienestar de los adultos mayores durante el verano:
- Asegúrese de que ingieran suficiente agua a lo largo del día, aunque no crean tener sed.
- Anímelos a usar ropa ligera, de colores claros y materiales que permitan la transpiración.
- Reduzca las actividades al aire libre, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., las horas de mayor calor.
- Mantenga los espacios bien ventilados y, si es posible, utilice aire acondicionado o ventiladores para mantener una temperatura agradable.
- No olvide las revisiones médicas periódicas y consulte con el médico sobre los efectos que los medicamentos puedan tener sobre la capacidad del cuerpo para regular la temperatura.
- Manténgase alerta ante posibles signos de agotamiento por calor, como mareos, confusión o piel caliente y seca. Si se presentan estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
- Fomente actividades recreativas en el interior, como juegos de mesa o manualidades, para mantener a los adultos mayores activos sin exponerlos al calor.
- Aplique bloqueador solar regularmente, use sombreros y gafas de sol para protegerlos de las quemaduras y el daño ocular.
- Evite que los adultos mayores se queden solos durante las olas de calor. Asegúrese de que siempre haya alguien disponible para brindar apoyo.
Por otro lado, Fundación Las Rosas resalta que sus 29 hogares, todos acreditados como Establecimientos de Larga Estadía para Adultos Mayores (ELEAM), están adecuadamente preparados para enfrentar olas de calor, siguiendo estrictos protocolos de seguridad. Sin embargo, Catanzaro hace hincapié en que es fundamental estar vigilantes ante cualquier señal de golpe de calor. En esos casos, es crucial actuar rápidamente, hidratar y buscar atención médica si es necesario.
El mensaje es claro: la prevención y el cuidado adecuado son esenciales para proteger la salud de los adultos mayores en estos días de calor extremo.
