Queda poco para que algunos jóvenes del país rindan la Prueba de Acceso a la Educación Superior, es por eso, que desde el área de la psicología hay un llamado a seguir ciertas maneras para distender este período.
El 19, 20 y 22 de junio, miles de jóvenes rendirán la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) de invierno, en todo el territorio nacional, evaluación de carácter obligatorio para el ingreso a las universidades en la Admisión 2024.
Este proceso, tal como lo hacía la PSU, puede generar mucho nerviosismo y estrés para los estudiantes recién egresados, pues esta versión de invierno es sólo para alumnos que salieron de enseñanza media, es por eso, que la psicóloga y facilitadora del Centro de Apoyo al Aprendizaje (CAP) de la Universidad Católica del Maule, Catalina Bravo, entregó consejos para sobrellevar de una buena forma los días hasta rendir la prueba.
Controlar los nervios y el estrés
La profesional explicó que la incertidumbre, temores e irrupciones de preguntas sobre el futuro invaden a los jóvenes, quienes deben dar un salto desde la enseñanza media a la educación superior, entendiendo que se suman a su vida nuevos desafíos y responsabilidades que van ligadas a las expectativas propias y familiares que buscan “no fallar”, además de ser un paso desde la adolescencia a la vida adulta.
Para sobrellevar de mejor manera el proceso, la facilitadora explicó: “Es importante el autoconocimiento. Es decir, poder identificar qué síntomas no son normales y buscar la manera de sobrellevarlos. Para esto se recomienda el apoyo familiar, descansar y mantener un sueño reparador sin interrupción, alimentarse de manera saludable en horarios establecidos. Compartir con amigos, llamadas telefónicas, evitar el aislamiento y dentro de lo posible realizar actividad física”.
Por otra parte, es de vital importancia que los jóvenes comprendan la relevancia del autocuidado y la necesidad de vivir esto de manera tranquila, sin dejar de realizar actividades que les generen bienestar.
Ensayo PAES UCM
Una forma eficaz de saber qué contenido se debe reforzar, son los ensayos PAES, y el pasado sábado 27 de mayo, la UCM dispuso de un ensayo en el Campus San Miguel en Talca, para todos los alumnos de enseñanza media y egresados que querían poner en práctica sus conocimientos.
Pero también se agendó una segunda fecha, para el sábado 10 de junio, en el Colegio Hispanochileno El Pilar de Curicó, bajo el marco de la tercera feria vocacional del establecimiento.
Las inscripciones al ensayo PAES en Curicó, ya están disponibles a través de un formulario, el cual se puede encontrar en el perfil del instagram @prenovato.ucm.
